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棗仁的功效與作用

2021-01-22

棗仁又叫酸棗仁,由鼠李科喬木酸棗成熟果實去果肉、核殼,收集種子,曬干而成。生于向陽山坡、路旁,主要產于河南、河北、陜西、遼寧、山西、山東、云南等地。秋季果實成熟時采收,去果肉及硬核,取種子,生用或微炒用。接下來我們一起來了解一下吧。

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功效與作用

補充維生素

棗仁中富含豐富的維生素c,可以有效補充身體所需維生素,維持機體的營養均衡。

緩解失眠

棗仁之所以常被用于治療失眠等方面的疾病癥狀,主要在于其具有鎮靜催眠的作用,可以舒解緊張、焦慮、抑郁、記憶力減退、神經衰弱等不適癥狀。

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滋補肝腎

棗仁可以有效的滋補肝腎,用來緩解面部潮紅、手足心熱、頭暈耳鳴、遺尿、小便頻繁等狀況。

增強免疫

棗仁還是一種具有增強免疫作用的中藥材,其中含有豐富的維生素C可以提高機體的抗氧化作用,同時可增強巨噬細胞的吞噬功能,進而增強機體的免疫力。

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注意事項:

酸棗仁對于腹瀉的人群不宜,容易加重腹瀉癥狀,此外,有實火或是腎虛夢遺的人群慎用。酸棗仁有一定的降壓作用,對于低血壓人群應慎用,此外,孕婦人群也應禁忌。日常使用酸棗仁不可過量,因為大量服用可引起中毒反應。

希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。

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