當前位置: 科學孕育 > 寶媽健康 > 產后疾病 > 月子病 > 正文

產后漏尿怎么辦

2021-04-23  來源:彩牛養生    

導讀產后尿失禁是指婦人產后不能約束小便而尿自遺者,稱為產后尿失禁。產后尿失禁是由于分娩時,胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉的過度擴張,特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織松弛所致。那么,產后漏尿怎么辦呢?接下來為大家解答一下。...

產后尿失禁是指婦人產后不能約束小便而尿自遺者,稱為產后尿失禁。產后尿失禁是由于分娩時,胎兒先露部分對盆底韌帶及肌肉的過度擴張,特別是使支持膀胱底及上2/3尿道的組織松弛所致。那么,產后漏尿怎么辦呢?接下來為大家解答一下。

攝圖網_401775888_女性產后健康問題(企業商用).jpg

產后漏尿怎么辦

1、縮肛運動

自己控制肛門的收縮,會感覺整個部位都在用力,這個運動可以隨時隨地的進行,每組堅持二十次到三十次左右,每次堅持做兩到三組,每天都要做兩到三次。同時,要切記拖拉進行。產后半年內時黃金恢復期,效果最好。

2、醫院康復

如果是較為嚴重的情況,會出現子宮下垂的情況。甚至子宮脫落,則需要前往醫院進行診治并且更為專業的治療。以免出現更嚴重的后遺癥。

479595f23ec2361354d3ff72f2e09635.gif

3、凱格爾運動

凱格爾運動是比較適合女性產后恢復的運動。如果產婦產后出現了漏尿,那么可以通過凱格爾運動使得漏尿得到緩解。雙腳站立在地上,踮起腳尖,收緊腿部的肌肉,使得肛部的肌肉出現緊縮,這樣鍛煉5秒鐘,放松再次進行,可以鍛煉盆底肌肉,避免漏尿。

4、憋尿運動

如果有產后咳嗽漏的情況可以做"憋尿"運動,但注意憋尿運動并不是憋著不去排便,而是在平時通過收縮肛門、尿道,來做出一種憋尿的動作,并非是真正的憋尿行為,"憋尿"運動可以配合提肛運動同時進行。

eac7557d88102a5724b77f273c5a4202.jpg

以上即是對產后漏尿怎么辦的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助,祝您身體健康,生活愉快。

猜你感興趣

換一換

查一查能不能吃

選擇食物分類
  • 選擇食物分類
  • 蔬菜類
  • 水果/干果
  • 禽畜/肉類
  • 水產/海鮮
  • 米面豆乳
  • 藥食/藥材
  • 蛋奶/其它
  • 調味品
選擇合適人群
  • 選擇合適人群
  • 孕婦
  • 產婦
  • 嬰兒
能不能吃
  • 能不能吃
  • 能吃
  • 不能吃
  • 慎吃
偷自视频区免费-伊人久久嫩草影院-色天使久久综合网天天堂-免费观看拍拍视频大全,肉动漫无修在线播放,爱滋初体验在线观看完整版