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安神

介紹:

“安神”詞條首先是漢語中的一個詞語;然后又是中醫中的一種治療方法,這里還包括了對現代中醫在安神領域中應用的介紹,例如,口服西藥。但必須要指出的是西藥副作用大,不可長時間服用。安神最有效的方法有:睡前幾小時適量運動、擺放有助睡眠的花草、香薰、開窗通氣、喝杯加蜜牛奶、注意臥室燈光、抱個抱枕、選擇最放松的睡姿、限制白天睡眠時間;安神的食物有:牛奶、小米、…

安神吃什么

安神的粥

安神的湯

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