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大米海參粥

簡介:

海參怎么吃最有營養,根據專家的說法,水煮和清燉能保證海參中所有的營養不易流失,而且味道鮮美,煮粥應該是很不錯的選擇,將海參和大米熬煮成粥,具有補腎壯陽、調節免疫力的功效。

大米海參粥 所需材料
  • 大米:100克
  • 海參:20克
  • 鹽:3克
  • 味精:2克
  • 蔥花:適量
步驟詳解
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