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冬棗的功效與作用 吃冬棗的好處

2019-09-17  來源:彩牛養生    

導讀冬棗自古以來為皇家貢品,產于河北黃驊等地區,迄今已有千年的歷史,現如今冬棗已經成為大家平常生活中常見的水果,冬棗不僅味道甘甜,還有諸多的功效與作用,我們今天就來看看冬棗的功效與工作都有哪些?...

冬棗自古以來為皇家貢品,產于河北黃驊等地區,迄今已有千年的歷史,現如今冬棗已經成為大家平常生活中常見的水果,冬棗不僅味道甘甜,還有諸多的功效與作用,我們今天就來看看冬棗的功效與工作都有哪些?

1.解酒

富含果糖和維生素C是冬棗幫助解酒的秘訣,從古時候開始果糖和維生素C就被當做解酒的良藥,而且冬棗里面有的澀味成分就可以分解酒精,幫助人們頭痛清醒從酒中醒來。

2.調節免疫

冬棗含有環磷酸腺苷,環磷酸腺苷是細胞內參與調節物質代謝和生物學功能的重要物質,在體內可以促進心肌細胞的存活,增強心肌細胞抗損傷、抗缺血和缺氧能力,此外,環磷酸腺苷可以預防癌癥發生,同時對糖、脂肪代謝、核酸、蛋白質的合成調節等起著重要的作用。

冬棗1.jpg

3.健脾養胃

冬棗具有健脾養胃、益血壯神之功效。

4.保護肝臟

冬棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環-磷酸腺苷等,這些物質能減輕藥物對肝臟的損害,促進肝臟合成蛋白質,增加血清紅蛋白與白蛋白含量,調整白蛋白與球蛋白比例,降低血清谷丙轉氨酶水平,從而幫助緩解肝臟疾病。

5.防治骨質疏松、貧血

冬棗具有防治骨質疏松、貧血的作用,因為冬棗含有豐富的鈣和鐵,而這些物質可以防治骨質疏松和貧血,特別適合老年人食用,還有女性朋友食用。

6.防治心血管病

經常食用冬棗具有防治心血管病的作用,因為冬棗含有豐富的維生素C和維生素P,還含有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素,最重要的是他還含有蘆丁,而這種物質是可以防治心血管病的。

冬棗2.jpg

7.保護肌膚 

維生素c是強力的抗氧化劑、是對抗自由基對抗衰老的最好武器,維生素c可以還原黑色素及抑制黑色素產生,可以達到淡化已形成的斑點及色素沉著也可以改善皮膚色澤,在臨床上常被用于美白治療所以說冬棗可以美膚一點都不假。

以上就是對冬棗功效與作用的介紹啦,相信大家通過這篇文章對冬棗的功效與作用有了更加深入的了解,現在正是吃冬棗的好季節,大家可以適當的多吃一點兒冬棗,對我們的身體是非常更有有利的哦!

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